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Tips de belleza Sobrepeso riesgo para la salud fisica y mental

¡Cuidado! ¿Vigilas tu Sobrepeso? 

Controlar el peso corporal es otra forma de cuidar la apariencia, pero lejos del plano estético, el sobrepeso y más aun la obesidad es un grave riesgo para la salud física y mental.

El sedentarismo y los malos hábitos dietéticos no son las únicas causas de la obesidad. Factores genéticos, hormonales, emocionales (como la depresión o la ansiedad), medioambientales y otros, como el estrés y el embarazo, también la favorecen y peor aún pueden derivar en una larga lista de probables enfermedades.

Importante vigilar tu sobrepeso:

¿Qué vas a ganar?

  • Agilidad.
  • Autoestima y en consecuencia seguridad y confianza en si mismo y capacidad afectiva relacional y social.
  • Bienestar físico, mental y emocional.
  • Buena apariencia física.

¿Qué puedes perder?

  • Ansiedad.
  • Complejos sobre si mismos.
  • Depresión y sentimiento de culpa.
  • Estrías y flacidez en caso de cambios de peso.
  • Facilidad de agotamiento físico.
  • Altos niveles de glucosa, colesterol y trigleceridos en la sangre.
  • Presión arterial alta.
  • Riesgo de enfermedades cardiovasculares, circulatorias y respiratorias, artrosis, hipertensión, diabetes.
  • Riesgo de muerte prematura.
  • Varices.

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